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Wenn die Corona-Pandemie nicht nur die Infektionszahlen, sondern auch die Kilos hochschießen lässt, wissen wir, dass die gesundheitliche Situation an ihre Grenzen geht. In vielen Lebensbereichen ist es wichtig an unsere Grenzen zu gehen, denn sie zeigen uns wo unsere Stärken und Schwächen liegen. Unsere geliebten Mitglieder*innen sind dank unserer fleißigen Personaltrainer*innen bereits viele Male…

Wenn du noch nie bei Gruppenfitness Einheiten warst – solltest du es unbedingt mal ausprobieren. Lies hier warum Gruppentraining nicht unterschätzt werden soll. Trainieren in der Gruppe steigert nicht nur deine Performance beim Training, es hilft dir bereits vor dem Training, und zwar bei der Motivationsfrage und sorgt dafür, dass das Workout viel mehr Spaß…