Übungen für zuhause: Plank
Viele Fitness-Trainier sind sich sicher, dass man mit Hilfe von Plank-Übungen die Bauchmuskulatur stärken kann. Wir haben für euch ein paar Plank-Übungen vorbereitet, die euch helfen werden, die Bauchmuskulatur zu trainieren. Diese Übungen kann man auch während der Quarantäne machen. Plank mit dem Hochheben der Beine Mit dieser Übung wird nicht nur die Bauch-, sondern…