Die 40 bis 50-minütige Crossfit Session ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Ziel ist es, dass du eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichst.
Unser TIPP: Besuche 4-5 Beginner Kurseinheiten bevor du mit X Fit Advanced startest.
